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蜂蜜生姜水的减肥效果 喝蜜蜂生姜水可以减肥

发布时间:2014-02-24 22:11:55 文章来源: 时尚资讯网
导读:搭乘电梯可不行,蜂蜜生姜水的减肥效果。试着用1分钟上90格楼梯的步调,走2分钟的楼梯吧不过。
现代都市女性工作异常繁忙,想要减肥却没有时间做运动,不知怎样才能去掉身上恼人的肥肉,蜂蜜生姜水的减肥效果。朽来为你想办法,只要利用你每天生活的行为习惯,你会发现你在繁忙生活中也能轻轻松松瘦。
  卡路里参照表。 薯条(悬)。 方便面。 米饭(100G)。 1根香蕉。 1杯啤酒(200ML)。 消耗12卡路里:从楼梯走到5楼(2分钟)。 搭乘电梯可不行。试着用1分钟上90格楼梯的步调,走2分钟的楼梯吧。不过,下楼梯的话,即使用同样的步调也只能消耗5。8KCAL。 消耗90卡路里:坐着打3小时电脑。 因为单调的输入工作,肩膀酸,眼睛疼,真是辛苦。但是如果能坚持3小时的话,就可以消耗。

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