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民间减肥绝招 减肥小妙绝招

发布时间:2014-02-24 22:22:46 文章来源: 时尚资讯网
导读:全麦食物不仅有利肠道健康,还能帮你避免摄取过多脂肪,民间减肥绝招。身心负荷一旦加重,人体就释放出一种皮质醇激素。非肉类的素食也会油煎或油炸,还有乳酪、核桃仁等。
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  1、每天吃点全麦食物有助你减肥,民间减肥绝招。 A、正确 B、错误 C、不一定。 答案 A。 全麦食物不仅有利肠道健康,还能帮你避免摄取过多脂肪,能预防慢性病,并从而控制好体重。 2、如果整天工作忙忙碌碌、身心紧张,能量消耗大于摄入,就很容易减肥了。 A、正确 B、错误 C、不一定。 答案 B。 身心负荷一旦加重,人体就释放出一种皮质醇激素,它使人具有应激反应的能力,但同时也容易把脂肪积聚贮藏在肚腩上。 3、禁食法是最有效的减肥方法。 A、正确 B、错误 C、不一定。 答案 B。 控制嘴馋是对的,但不能做得过分。减肥瘦身节食者是允许吃少量的禁食品,但要有节制享用。禁食条条框框自己规定得越严格,就越可能被自己所打破。减肥方法如何减肥健康减肥快速减肥

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