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狂减肥案例 红豆薏米狂减肥

发布时间:2014-02-24 22:28:29 文章来源: 时尚资讯网
导读:二、制定计划,狂减肥案例。如果你以前习惯吃大鱼大肉,饮食不规律。三、运动加节食,一个都不能少有的人贪吃美味佳肴。
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  一、不要急于求成,狂减肥案例。俗话说,不要一口吃成个胖子。减肥也不会少吃一口就变成瘦子。不管你的减肥目标要达到多少,都应当合情合理。要明白肥胖的人永远也不会与模特一样瘦,除非得了玻体重应当缓慢地下降,第一年可以将体重减轻10%。一年后再确定减肥10%的目标。要持之以恒,才能防止体重重新回复原状。

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