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红豆薏米狂减肥 狂减肥才有未来

发布时间:2014-02-24 22:28:39 文章来源: 时尚资讯网
导读:把每天的体重,记录当随身携带的日记本上如果今天有变重的话,红豆薏米狂减肥。在网上的减肥论坛发布自己每天的减肥心得,听取网友的意见。“不知不觉间竟然瘦了这么多埃”连自己都觉得很神奇,因此会更加努力。
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  在日记上记录自己的体重变化,红豆薏米狂减肥。 把每天的体重,记录当随身携带的日记本上。如果今天有变重的话,就控制饮食。像这样的方法对控制体重很有效哦。 将所有吃下的食物全部记录下来。 做笔记的时候,会在自己觉得过分摄入的食品下作记号,每天进行CHEICK,第二天吃饭时引起重视。有时候,也会把一些减肥时期积累的怨言写上去,心情也会变得轻松起来。减肥方法如何减肥

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