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B血型减肥不能吃什么 血型减肥法O型血减肥

发布时间:2014-02-24 22:52:22 文章来源: 时尚资讯网
导读:现在中医将肥胖分成两种,一种叫“实胖”,B血型减肥不能吃什么。首先说实胖,吃得特多。现在世界上流传着21天理念健康法。什么意思。人的习惯是21天左右养成的,如果21天坚持下来了。
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  现在中医将肥胖分成两种,一种叫“实胖”,一种叫“虚胖”,B血型减肥不能吃什么。什么叫实胖。就是这人吃得多、爱吃肉,肝代谢不了,脂肪堆积在机体组织里头,这机体组织越来越厚,这人就肥胖了。这种人大便非常正常,一天一到两次、成型,就是吃得多、胃口好、不爱运动,慢慢脂肪堆积,造成了肥胖,这是实胖。 还有一种是虚胖,这种人比实胖的人多得多。什么叫虚胖。都从肚子胖开始,然后到全身胖。一天吃不了什么东西,可是以肚子为中心,越来越胖。老百姓有一句话说“喝口凉水都长肉”就是指的这种人,哪怕天天什么都不吃,也是胖,这就是虚胖。这两种胖是截然不同的概念。 首先说实胖,吃得特多,这种人就是食欲旺盛。他们有一个共同的特点,早晨、中午凑合吃,晚上吃得非常好。咱们一直在讲,肝是夜里代谢,肝是代谢什么的。脂肪。大家想想,晚上吃得太好,大鱼大肉,吃完又不活动,这个脂肪代谢得了吗。肝受得了吗。脂肪代谢不了,慢慢进入到血液,传到身上每一个角落久而久之,这个人能瘦得了吗。肯定越来越胖,怎么办。就需要他改变这些不良的生活方式。首先,要把饮食习惯改过来,早晨、中午尽量多吃,热量大的都无所谓。这样晚上就相对可以少吃一些了。每天晚上一定要以素为主,连油和肉都不要沾。除了生拌菜,熟菜千万别吃油炒菜,吃什么。炖菜,咕嘟菜。减肥方法中医减肥肥胖类型分清实胖虚胖实胖虚胖。

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