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经期减肥三十斤 经期减肥的小窍门

发布时间:2014-02-25 05:15:00 文章来源: 时尚资讯网
导读:这是我减肥前的转的微博,作为我的励志减肥宣言,经期减肥三十斤。这就是我的减肥时间表了~要坚持下来还真不容易坚持了半年,靠的可是我钢铁般的意志啊!!其中的艰辛。我挑了一款当时电视购物热卖的减肥咖啡,喝了后。
从来没尝试过单薄是什么滋味的人飘过~~~肚子比胸大的女纸你伤不起!为什么别的女人能瘦下来你却不行?难道你就甘心一辈子忍受别人对你的身材指指点点?就等着自己喜欢的男人被其他女人抢走?就喜欢每天对着肥大的裤子费力的把粗壮的大腿塞进去?体重三位数的女人没有未来!要么瘦,要么死!,经期减肥三十斤。
   这是我减肥前的转的微博,作为我的励志减肥宣言,现在我的体重终于是摆脱了3位数,芙蓉姐姐都瘦了,你还好意思胖下去吗?现在就跟你分享一下励志姐我,成功减肥经验,希望JMS也能摆脱3位数!。 最开始减肥的时候,我还是比较崇尚靠运动来减肥的,原因很简单,运动减肥健康,但大家知道,运动减肥,贵在坚持,运动对我们这些胖子来说,可谓是最最折磨的事情!!为了坚持下来,我高额去办了一张全年健身卡,并且给自己制定了一张减肥运动时间作息表,毕竟规划好才能更好的减肥!!。 早上或上午。 下午或晚上。 星期一。 6:30-7:30晨跑。 20:00-21:00 瑜伽。 星期二。 6:30-7:30跳绳。 20:00-21:00 器械踩单车。 星期三。 6:30-7:30晨跑。 20:00-21:30游泳。 星期四。 6:30-7:30跳绳。 20:00-21:00有氧操。 星期五。 6:30-7:30晨跑。 20:00-21:30游泳。 星期六。 6:30-7:30跳绳。 16:00-17:00高温瑜伽。 星期日。 6:30-7:30晨跑。 20:00-21:00休息。 这就是我的减肥时间表了~要坚持下来还真不容易坚持了半年,靠的可是我钢铁般的意志啊!!其中的艰辛,你懂的!!可是半年了,效果实在是微乎其微,倒是练得结实了不少,身体也好了很多,半年来一次感冒都没有不好意识,跑题了!其实我看上去是瘦了一些的,但是,站在称上,发现体重并没有下降多少,后来听说,我这是把肉练结实了,等变成肌肉,要减下来,更难,吓得我不敢再继续了(其实我也是实在是坚持不下去了,运动对胖人来说,运动就是无尽的折磨!!!。 让我没想到的是,我只是一个月没怎么运动后(我还是养成了晨跑的习惯),体重竟然飙高了几斤,我真是欲哭无泪啊!!要不节食减肥??但节食对我来说,又是更大的考验了,美食当前~怎能抵挡诱惑!!!我觉得吃喝就是人生最幸福的事,巧克力,蛋糕,雪糕,干果,烧烤,火锅,大餐!#这些都不能吃的话,还不如去死!!看来我只能配合着减肥药来控制自己的食欲吧!!。 我挑了一款当时电视购物热卖的减肥咖啡,喝了后,觉得口干舌燥的,不停的想喝水,每天因为喝太多水,导致整个人都是浮肿的,电话过去质询,说这是正常现象,服用一段时间后就不会有这样了,服用半个月后,食量是减少不少,但我想,每天灌这么多水,当然喝得少啦!半个月了体重没少几斤,每天都是喝个水饱,实在太难受!果断放弃了!!。 后来也试过减肥食谱,纤体膏,瘦身贴.都瘦不下去,俗话说“久病成医”,经过了这些年的减肥,我总结出我应该是顽固性肥胖,还是喝水都会胖的肥胖体质!!!导致我这样体质的原因:是我体内缺乏左旋肉碱。左旋肉碱呢,是人体缺少可以燃烧脂肪的物质,它能从生理上加快人体新陈代谢,快速分解脂肪。但因为肥胖的人体内普遍都是左旋肉碱不足,所以才会导致脂肪堆积过多。所以说我想减肥的话必须先补充左旋肉碱才行。国内已成功研制,利用天然左旋肉碱减肥的产品。 分析出这点来后,我在网上查找收罗出帖子里最多推荐的绿瘦左旋肉碱茶多酚,它就是通过补充左旋肉碱来减肥的,刚好与我的要求一致。并且还是经过国际权威机构认证的,对此我更加信赖了三分,于是在绿瘦官网了解了一番后,就下单订购了组合装!官网直销,还真是相当实惠啊!!。 买回来后,我严格按照说明书来服用,服用后,我发现食量开始得到有效控制,吃的东西慢慢变少了,没过几天,以前每天必不可少的下午零食,现在也不是特别想吃了!!更值得欣慰的是,身体一直没什么不良反应,没有口渴和拉肚子,便秘现象。饭喝得少了,也不觉得乏力无精神感!!。 很快服用完了一盒,我明显的觉得我肚子上的“游泳圈”少了好几圈,特别是坐下的时候,肚子没那么吓人了,这让我好兴奋啊!!!迫不及待的称了一下,轻了好多好多!!我都不相信自己的眼睛,马上从称上下来,又站上去,反复了3次,我才确定,称没坏,我的眼睛也没看错!!有效果,就有动力,服用期间,一直很有精神,我晨跑的习惯也有一直保留下来,减下来后,气色红润,很健康,虽然不算骨感(我也不追求骨感,那也不好看),特别是腿部,特别有弹性!!看着我均匀又紧致苗条的身材,我都不由得在镜子面前多转几圈!!。 吼吼!!终于摆脱三位数了~这就是我,减肥励志姐!!希望还在奋斗在减肥线上的JMS能够继续坚持减肥,也希望我的励志减肥记录能给JMS一些帮助!最后祝愿JMS减肥成功

经期减肥三十斤

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