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激素发胖怎么减肥 激素药发胖减肥偏方

发布时间:2014-02-25 05:21:43 文章来源: 时尚资讯网
导读:工作压力可谓上班族长胖的头号元凶,激素发胖怎么减肥。职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力而压力升高一方面易导致内分泌紊乱。在办公室工作的上班族,工作期间活动范围本身就不大。上班族的午餐一般都是在外解决,虽然订外卖或者下馆子都很方便。
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  容易胃口大开,激素发胖怎么减肥。 工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下,增加人的食欲,尤其是提高对碳水化合物的需求。代谢减缓,摄入却增多,基础代谢余下的热量就多,容易因此形成肥胖。同时,高压力也容易激发上班族吃东西的心理欲望。当人遇到很难解决的压力或困难,或者不愿面对的问题时,往往会藉由无意识的吃喝来减轻压力,摆脱情绪困扰,而不停地吃东西当然容易长肥。 对策:上班族宜制定正确的减压规划,减小肥胖隐患。个人首先应理清造成压力的根源,及时调整精神状态,不要放任压力情绪的发展,学习转移和释放压力,可尝试通过适当的休息、放松、体育运动,或跟朋友聊天、积极发展个人爱好等多样化的途径来达到减压的目的。 2、活动时间少:上下班都不爱动 “坐等”肥胖上门。

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