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明星如何控制食欲减肥 怎样控制食欲减肥成功

发布时间:2014-02-25 05:47:02 文章来源: 时尚资讯网
导读:想要健康减肥不要掉入瘦身误区,那么就要学会正确的减肥常识,明星如何控制食欲减肥。实际上你在一天中什么时候吃饭并不重要,任何适合你都可以大吃特吃。无论你吃了什么,你的身体都会存储额外的卡路里和脂肪。
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   一、晚上8点之后不能吃饭- 错,你仍旧可以吃,明星如何控制食欲减肥。 实际上你在一天中什么时候吃饭并不重要,任何适合你都可以大吃特吃。 食物能量的消耗只是与你一天运动有关,它们之间的关系决定了,你今天是长肉还是掉肉。 无论你吃了什么,你的身体都会存储额外的卡路里和脂肪。 如果,你想在睡觉前吃掉零食,也不需太过犹豫,只需要想想你今天食用了多少卡路里,对比一下,就OK了。

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