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每天喝醋能减肥吗 冬季减肥方法不吃药

发布时间:2014-02-25 06:15:56 文章来源: 时尚资讯网
导读:对于都市OL这种身材困扰,身为你的贴心闺蜜,每天喝醋能减肥吗。而随着运动强度的增大,新陈代谢的速度也会变得越来越快。收腹站立,收缩臀部肌肉使一侧腿向体后伸展。
白骨精地叫你啦?你不用烦了,由于你每天上班围着电脑,下班围着汽车,回家围着电视,你的新称呼就是三围女!什么?你不喜欢这个称呼!那可由不得你啦,你臃肿的身材早已出卖了你!要想恢复曾经的完美曲线吗?每天拿出20分钟,做做快速燃脂操吧!
  对于都市OL这种身材困扰,身为你的贴心闺蜜,《健康之友》决不会坐视不管,我们本期特邀了资深健身教练,为你量身编制了一套快速燃脂操,每天喝醋能减肥吗。 健身教练还特别指出,这套操可以让脂肪进行二次燃烧,也就是运动时脂肪的燃烧会更加充分,燃烧的时间会更加持久。 而随着运动强度的增大,新陈代谢的速度也会变得越来越快,你也就可以在较短的时间里达到很好的瘦身效果。 现在,就请你跟随健身教练一起动起来吧! 收腹站立,收缩臀部肌肉使一侧腿向体后伸展,在最高点稍作停顿后重复下一次。 一侧练习后,换对侧练习。 运动过程中始终保持腹部收紧,腿部向后伸展过程中避免腰部晃动。
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