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怎样一天瘦腿就见效 瘦腿最快方法一周见效

发布时间:2014-02-25 06:28:23 文章来源: 时尚资讯网
导读:各式各样的民间减肥秘方,哪个才是最佳减肥方法?无论是哪种民间,怎样一天瘦腿就见效。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。
天生爱美是女人的本性,怎样一天瘦腿就见效。
  各式各样的民间减肥秘方,哪个才是最佳减肥方法?无论是哪种民间,我们都要从自身体质及秘方可行性出发,综合考虑,最终选择适合自己的最佳。 天生爱美是女人的本性。 各式各样的民间减肥秘方,哪个才是最佳减肥方法?无论是哪种民间减肥秘方,我们都要从自身体质及秘方可行性出发,综合考虑,最终选择适合自己的最佳减肥方法。 梨子减肥方法 将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。 一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。 早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物。 晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。 三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨。 此方法坚持俩周效果逐渐明显,尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。 鱼腥草减肥方法 鱼腥草是草药之王,又称折耳根,臭菜草,狗贴耳等,揉碎叶子有鱼腥味,但是干燥之后气味芳香,鲜品可以做拌菜吃。 鱼腥草微寒,有清热,解毒,利尿,消肿,软便,调整血压,排除毒素等作用。 它有很强的利尿作用,它使毛细血管扩张,增加肾的血流量及尿液分泌,所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。 鱼腥草泡水 鱼腥草(干燥)75克 用开水泡入杯中,5分后就可饮用,可反复冲泡,每天坚持8杯,两周以上,瘦身效果显著。 鱼腥草+红枣 鱼腥草(干燥)75克,红枣切开15粒,水7大杯 将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮20分。 将煮好后的鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了。 但是大家可不要以为这样就可以吃零食了啊,尽量吃些清淡的。 苦蒿减肥方法 苦蒿又叫青蒿或者香蒿,清热,利尿。 在锅中加入4大碗水,放入40克苦蒿,煮10分,晾5分后喝,一天三次,一次一杯,也可当饮料随时喝。 有点苦,但是减肥嘛,牺牲点值得! 民间减肥秘方中的苦蒿药店里有卖的,美女们可以尝试一下。

怎样一天瘦腿就见效

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