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日常减肥小妙招 床上减肥小动作

发布时间:2014-02-25 06:36:08 文章来源: 时尚资讯网
导读:运动是减肥最有效的办法之一,如何运动瘦身­江苏省人民医院康复医学科主任医师王彤介绍,日常减肥小妙招。通常运动量越大,运动时间越长。
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  运动时间太短 运动是减肥最有效的办法之一,如何运动瘦身­江苏省人民医院康复医学科主任医师王彤介绍,运动减肥的关键在于掌握好运动量和运动方式,的原则是坚持做有氧运动,每周不少于三次;短期运动不会有明显的效果,一定要坚定信心,坚持锻炼,才能达到健康减肥的目的,日常减肥小妙招。

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