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绿茶减肥吗 蜂蜜绿茶减肥

发布时间:2014-02-25 11:27:58 文章来源: 时尚资讯网
导读:美国有一项研究,将减肥者分成12组比赛减肥,绿茶减肥吗。当你讲电话时,你可以边走边说。营养学的研究表明,每天在乌龙茶里加入绿茶的人比单纯喝乌龙茶的人在3个月里多减去了2.4斤。
对于现代职业人来说如何来控制体重是很多人的困扰,OL发胖最主要的原因就是长时间的办公室久坐,导致身材越变越差,下面就要跟大家介绍一个OL的瘦身方法,通过一些日常生活小习惯来达到减肥的目的,效果也不错,绿茶减肥吗。
  跟你的同事比赛减肥 美国有一项研究,将减肥者分成12组比赛减肥,优胜者可以活动一定的奖金,结果参与者美人平均减去了7公斤。 所以找一个有共同志向的同事来当你的减肥同伴吧,一起比赛看谁减得快,这样你的减肥成功率可是会大大提高哦。 边走边打电话 当你讲电话时,你可以边走边说,免除了妨碍她人的工作还有利于瘦身,站着打电话每天就可以多燃烧25卡路里,那么在一年内你就能多减去两斤,坚持下去,你就可以看到成效。 养颗心爱的植物 绿色是我们在办公桌上最愿意摆放的,养一棵心爱的植物,不仅能很好的吸收电脑辐射和二氧化碳,还有益于我们运动,比如多给植物浇浇水,修剪枝叶,在不知不觉中我们已经开始了运动,而且还是心甘情愿的。 喝茶就喝乌龙茶+绿茶 营养学的研究表明,每天在乌龙茶里加入绿茶的人比单纯喝乌龙茶的人在3个月里多减去了2.4斤,因为绿茶可以刺激身体燃烧热量,所以,在你的乌龙茶杯子里倒满绿茶吧。 要人命的右手规律 研究发现,我们更倾向于拿在我们右边视野的东西。 所以,如果你有一大推零食,把它们放到左手边的抽屉里或者更远的看不到的地方。 把水果放在你的右手边,使它们可以让你轻易地拿到。

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