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怎样瘦腿 瘦腿的最快方法

发布时间:2014-02-25 13:43:33 文章来源: 时尚资讯网
导读:尤其是随着年龄的增长,臀部会出现松弛下垂的现象,怎样瘦腿。这里有你必胜妙招,让你拥有一个骄傲的臀部。两眼向前直视,吸气。
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  开始时跪下,臀部坐落在两脚跟上,脊柱要伸直;两手放在地板上,抬高臀部,做出爬行的姿势;

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