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怎么样使大腿变瘦 男生怎么让大腿变瘦

发布时间:2014-02-25 13:53:02 文章来源: 时尚资讯网
导读:以下这些看似简单的健身小动作,无需花费你很多时间,怎么样使大腿变瘦。单腿支撑,同侧手扶同侧脚踝。
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  双手握住拖把,双脚并拢,膝盖慢慢下蹲(不要超出脚尖),臀部向后坐,然后慢慢让膝盖伸直,臀部慢慢回原位,怎么样使大腿变瘦。

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