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人变瘦会漂亮吗 怎么让自己变瘦

发布时间:2014-02-25 13:58:23 文章来源: 时尚资讯网
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  第一步动作 在向外抻拉右膝,使两侧大腿尽量平行,同时也要保证臀部仍平放在地面上,人变瘦会漂亮吗。 仰面躺下,双臂放松置于身体两侧。 屈膝,双脚平放于地面。 然后,把右侧脚踝放在左侧大腿上。 向外抻拉右膝,使两侧大腿尽量平行。 这时,臀部仍平放在地面上。

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