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14女生怎样7天瘦腿 7天瘦腿的最快方法

发布时间:2014-02-25 14:10:16 文章来源: 时尚资讯网
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  街舞POSE 双脚前后站立,左脚脚尖踮地,右脚脚跟着地,双手轻扣,置于头顶,14女生怎样7天瘦腿。 左脚脚尖和右脚脚跟同时拧转,带动腰胯摆动,上身与下身朝反方向扭转。 注意重心落于两脚之间,臀部微蹲,收紧腹部,控制协调能力。 瘦身提臀

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