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如何瘦手臂和肩膀 郑多燕瘦手臂视频

发布时间:2014-02-25 14:23:57 文章来源: 时尚资讯网
导读:抬起右腿,保持水平,如何瘦手臂和肩膀。两膝弯曲,两脚踩地。自然呼吸,停留15~30秒钟。
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  四肢着地跪伏,如何瘦手臂和肩膀。 抬起右腿,保持水平,同时抬头。 反复做4次,另一侧同

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