您现在的位置:主页 > 怎么样瘦手臂最有效

怎么样瘦手臂最有效 瘦手臂运动动画图解

发布时间:2014-02-25 14:25:52 文章来源: 时尚资讯网
导读:动作同前,用臀部向前行走10步,怎么样瘦手臂最有效。用左臂支撑,将全身重量压在左手上。盘腿坐在地上,双臂在身后抱一皮球手与臀部同高。
怎么样瘦手臂最有效点击图片进入下一页

  坐在地上,双腿向前伸直,手放在膝盖上,先提起右臂及右腿,然后右脚自然向前滑,腿伸直,再提左腿,怎么样瘦手臂最有效。 动作同前,用臀部向前行走10步,然后交替挪动左右臀,后退10步。

怎么样瘦手臂最有效

 长裙服饰搭配技巧 2016年长裙服饰
 夏季流行穿衣搭配图片 2016年夏季
 露肩T恤搭配短裤 2016年露肩T恤
 夏季最时尚流行帽子搭配 2016年夏