您现在的位置:主页 > 水肿腿刮痧瘦腿的方向

水肿腿刮痧瘦腿的方向 亲身经历精油刮痧瘦腿

发布时间:2014-02-25 23:20:39 文章来源: 时尚资讯网
导读:平躺在地板上,双腿并紧,水肿腿刮痧瘦腿的方向。进行10次练习后可休息30秒到60秒,继续做下一组。将肩膀向后摆的同时,身体向上。
水肿腿刮痧瘦腿的方向点击图片进入下一页

  平躺在地板上,双腿并紧,以45度角向天花板方向举起,手掌向下,手臂伸直放在身体两侧(A),水肿腿刮痧瘦腿的方向。 双腿伸直,臀部收紧,力量集中在腹部,在呼气的同时将双腿尽量打开,形成一个大大的V字(B)。 双腿慢慢回到开始的位置同时深深吸气。 进行10次练习后可休息30秒到60秒,继续做下一组。 椅子登山练习

水肿腿刮痧瘦腿的方向

 长裙服饰搭配技巧 2016年长裙服饰
 夏季流行穿衣搭配图片 2016年夏季
 露肩T恤搭配短裤 2016年露肩T恤
 夏季最时尚流行帽子搭配 2016年夏