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如何减腿上的肥肉 怎么减腿上的肉肉

发布时间:2014-02-25 23:42:23 文章来源: 时尚资讯网
导读:尝试一下简单运动,只要隔天一次,如何减腿上的肥肉。将右腿伸直,慢慢放低臀部。平躺于地面,屈膝。
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  臀部、大腿前侧 双臂前伸,与地面平行(注意 将右腿伸直,慢慢放低臀部,仿佛向下坐一样(注意 每条腿重复8次,做3组,然后换另一条腿,如何减腿上的肥肉。

如何减腿上的肥肉

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