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如何减掉大腿内侧脂肪 怎么快速减掉腿上的肉

发布时间:2014-02-25 23:56:03 文章来源: 时尚资讯网
导读:赶快来测测看,你是否有下列骨盆变形的征兆吧,如何减掉大腿内侧脂肪。2.仰面向上躺在床上,放松下肢。腰部距离床面中间,是不是可置入如鸡蛋大秀的空间。
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  从现在开始,跟着骨盆训练班一起学习,帮你恢复完美骨盆! 测测你的骨盆是否变形,如何减掉大腿内侧脂肪。 赶快来测测看,你是否有下列骨盆变形的征兆吧。 1.用手摸摸看自己的腰部下面两侧,是否一侧胖一侧瘦。 2.仰面向上躺在床上,放松下肢,看看左右脚腕倾斜的角度是否不一致。 3.仰面平躺于床上,看看腰部是否悬空。 腰部距离床面中间,是不是可置入如鸡蛋大秀的空间。 4.对着镜子看看自己的腰部以下,两边是否有不对称的情形,比如腿关节是否突出,两边臀部是否一样大。 5.从侧面看腰部及臀部的曲线弧度是否过大(侧面看起来臀部特别翘,腰部后面弯曲度特别大)。 如果你的答案是YES,那么说明你的骨盆已经出现了变形的情况,YES的数量越多说明变形越严重。 这时,最好去找健身教练,请他帮你量身定做训练方案,七成以上的轻微骨盆变形都能通过运动修复。 骨盆变形有多可怕。 关节和脏器发生功能障碍。 肩酸以及其他内脏疾病,其根本原因就是骨盆变形。 骨盆变形会使下半身的血液循环以及新陈代谢变差,这时下半身很容易积累赘肉,腰部松弛,臀部变大。 运动都无法恢复的。 骨盆变形还可引发多种妇科疾病,严重的甚至增加分娩的困难。 提臀瘦臀

如何减掉大腿内侧脂肪

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