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如何在孕期保持身材 杨丽萍如何保持身材

发布时间:2014-02-27 21:13:18 文章来源: 时尚资讯网
导读:臀部是性感的重要组件,美臀是一种诱惑!难怪时装设计师们除了在露与透之间大作文章外,如何在孕期保持身材。不断重复伸展和收缩臀小肌和股方肌,挤压和消除臀部多余脂肪。均匀地呼吸,保持双肩的放松。
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  臀部是性感的重要组件,美臀是一种诱惑!难怪时装设计师们除了在露与透之间大作文章外,还少不了突出臀部之美,企图把美臀塑造得"惊心动魄". 你的臀部够诱人吗?看看年龄和相应的臀围比例是多少呢(公分),如何在孕期保持身材。 下面教大家一个简单的动作。 不断重复伸展和收缩臀小肌和股方肌,挤压和消除臀部多余脂肪,提臀并美化臀形,是产后想要恢复身材的女性的最佳选择. 均匀地呼吸,保持双肩的放松,不要耸肩,同时练习过程中髋部不要向外翻转,尽量与地面平行,保持3次呼吸,做另一侧练习.

如何在孕期保持身材

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