您现在的位置:主页 > 怀孕期间怎样保持身材

怀孕期间怎样保持身材 怀孕期间怎样保养身材

发布时间:2014-02-27 21:18:54 文章来源: 时尚资讯网
导读:选一个长一点的凳子,或者单件的沙发,怀孕期间怎样保持身材。然后将上体与下体向一处折起,把膝部朝前胸弯曲。腹部可是要始终紧紧地收起,脊柱要挺直来保护腰部。
怀孕期间怎样保持身材点击图片进入下一页

  坐式V字形膝举 选一个长一点的凳子,或者单件的沙发,身体在边缘坐直,收腹,屈肘,身体慢慢向后靠,使双脚离地并且与凳子的表面平行,怀孕期间怎样保持身材。 然后将上体与下体向一处折起,把膝部朝前胸弯曲,同时伸直双臂让上体朝前与膝部接触,坚持一会儿,再伸展到起始位置。 腹部可是要始终紧紧地收起,脊柱要挺直来保护腰部。 做3组,每组10到30次。

怀孕期间怎样保持身材

怀孕期间怎样保持身材

  • 宽松大毛衣搭配

    宽大毛衣。米色毛衣和轻薄裙子搭配起来。全红搭配。怕冷话。一字领毛衣和一字带高跟鞋女人味十足。皮裤和宽 [详细]

  • 宽松大毛衣搭配