您现在的位置:主页 > 全智贤身材太好了吧

全智贤身材太好了吧 小S孕期如何保持身材

发布时间:2014-02-27 21:17:21 文章来源: 时尚资讯网
导读:坐在地毯上,膝盖伸直,全智贤身材太好了吧。然后用左手和左腿做同样的动作,这样向前移动两三次逐渐加大距离I使臀部和腹部减肥。左侧靠近椅子背站立,左手抓住椅子背。
全智贤身材太好了吧点击图片进入下一页

  坐在地毯上,膝盖伸直,手向前伸展,抬头,伸右手,并以臀部移动带动右腿,向前移动,全智贤身材太好了吧。 然后用左手和左腿做同样的动作,这样向前移动两三次逐渐加大距离I使臀部和腹部减肥。 左侧靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,这样可使操练方便,此时右腿用力向前、向上、向右摆,做10次。 然后移动椅子的位置,并挥动左腿。 呼吸要均匀,活动量尽量大,以便使臂部肌肉承担足够的负荷,挥腿范围尽量宽,这节操能使臀部减肥。

全智贤身材太好了吧

全智贤身材太好了吧

  • 宽松大毛衣搭配

    宽大毛衣。米色毛衣和轻薄裙子搭配起来。全红搭配。怕冷话。一字领毛衣和一字带高跟鞋女人味十足。皮裤和宽 [详细]

  • 宽松大毛衣搭配
 长裙服饰搭配技巧 2016年长裙服饰
 夏季流行穿衣搭配图片 2016年夏季
 露肩T恤搭配短裤 2016年露肩T恤
 夏季最时尚流行帽子搭配 2016年夏