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明星是怎么保持身材的 模特保持身材减肥视频

发布时间:2014-02-28 01:47:27 文章来源: 时尚资讯网
导读:想让臀部更有型吗?塑造结实臀肌的关键是多种运动的结合,不仅仅要锻炼臀大肌,明星是怎么保持身材的。抬起左膝,同时提胯。伸右腿时,臀肌收缩。
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  想让臀部更有型吗?塑造结实臀肌的关键是多种运动的结合,不仅仅要锻炼臀大迹餍鞘窃趺幢3稚聿牡摹,还要注意臀中迹每周做2至3次,加上4至5次有氧运动(45分钟1次),7天之后,你就可以拥有完美的臀线了。

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