您现在的位置:主页 > 冬季明星怎么保持身材

冬季明星怎么保持身材 明星怀孕怎么保持身材

发布时间:2014-02-28 01:59:06 文章来源: 时尚资讯网
导读:以椅靠背为支撑,保持身体平稳,冬季明星怎么保持身材。上身直立,手把椅靠背。前后摆动抬起的腿,随着腿部摆动。
冬季明星怎么保持身材点击图片进入下一页

  以椅靠背为支撑,保持身体平稳,冬季明星怎么保持身材。 上身直立,手把椅靠背,左腿尽量朝正前上方抬,右腿支撑身体重量; 前后摆动抬起的腿,随着腿部摆动,膝关节随着伸缩; 以上两动作做16次后再交替右腿做相同动作,16次。 第二节 大腿后部和臀部运动

冬季明星怎么保持身材