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冬天如何减肥最有效 不吃药最快有效减肥

发布时间:2014-02-28 02:14:26 文章来源: 时尚资讯网
导读:经典的水瓶瘦臂操又有新方法,集中加强了易肥胖的腋下部位,冬天如何减肥最有效。双手紧握水瓶(手心面朝前),双手向后360度旋转手臂。右手握水瓶于腰间上臂与雄成90度,保持孝大臂间的角度同时向后抬高上臂。
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