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冬天最有效的减肥 最有效的减肥产品

发布时间:2014-02-28 02:14:11 文章来源: 时尚资讯网
导读:利用健身球和哑铃的动静反差组合,既锻炼美化手臂线条,冬天最有效的减肥。吸气,双手各握一只适当重量的哑铃。呼气,握哑铃的双臂缓缓并拢。
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  吸气,双手各握一只适当重量的哑铃,双臂向两侧自然打开,直立上身,轻轻坐在健身球上,双腿自然分开,与胯同宽,挺胸收腹,双脚踩地,冬天最有效的减肥。

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