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韩国女人怎么保持身材 孕妇怎么才能保持身材

发布时间:2014-02-28 02:11:08 文章来源: 时尚资讯网
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  臂屈伸 手臂后侧肱三头肌 双手支撑在椅子上,肘关节向后,收紧腹部,双脚并拢嗽趺幢3稚聿摹#慢慢让肘关节弯曲,身体向下,注意重心在身体中心。 然后慢慢还原。

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