您现在的位置:主页 > 冬天怎么能有效的减肥

冬天怎么能有效的减肥 什么减肥方法最减肚子

发布时间:2014-02-28 02:24:25 文章来源: 时尚资讯网
导读:想让臀部变得结实,避免松弛与下垂,冬天怎么能有效的减肥。学学这八步,把手臂上的小肉肉通通赶走吧。3.手指相互交叉,高举到头上。
减少动物性脂肪的摄取
  想让臀部变得结实,避免松弛与下垂,首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄龋食用过多的奶油或奶酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部下垂,所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主食,冬天怎么能有效的减肥。 学学这八步,把手臂上的小肉肉通通赶走吧。 1.站立姿势。 2.手掌向外翻。 3.手指相互交叉,高举到头上。 4.手肘不可弯曲。 5.直到手腕觉得痛为止。 6.手部姿势不变,慢慢伸向前方。 7.手背向内,弯曲手腕。 8.反复做十次。

冬天怎么能有效的减肥

冬天怎么能有效的减肥

  • 宽松大毛衣搭配

    宽大毛衣。米色毛衣和轻薄裙子搭配起来。全红搭配。怕冷话。一字领毛衣和一字带高跟鞋女人味十足。皮裤和宽 [详细]

  • 宽松大毛衣搭配
 长裙服饰搭配技巧 2016年长裙服饰
 夏季流行穿衣搭配图片 2016年夏季
 露肩T恤搭配短裤 2016年露肩T恤
 夏季最时尚流行帽子搭配 2016年夏