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呆着家里就能减肥方法 10个又快又好减肥方法

发布时间:2014-03-01 11:30:49 文章来源: 时尚资讯网
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  俯卧双膝分开,双脚向后蹬地,深呼吸,双手支撑抬起上身,保持身体重心,保持5秒后停下,反复做15次,可以保持臀部和大腿弹性,塑造完美曲线,呆着家里就能减肥方法。 臀部和腰部弹性,塑造完美曲线。

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