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瘦腿瑜伽减肥动作图 怎样快速瘦腿小妙招

发布时间:2014-03-01 12:03:43 文章来源: 时尚资讯网
导读:要多喝水,少喝碳酸饮料,瘦腿瑜伽减肥动作图。使用束身内衣,高腰束裤或腹带。短裙或长裤和鞋子是同色系的,就会显出身体被拉长了的效果;选择不会凸显腹部的面料。
要多喝水,少喝碳酸饮料,碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球;不要常吃薯条,盐分会保持水分,尤其是在生理期前;不要一直嚼口香糖,嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出;如果感觉排便不顺,多喝咖啡,一杯或两杯咖啡有助于通便,瘦腿瑜伽减肥动作图。
  使用束身内衣,高腰束裤或腹带,可以使人看上去瘦了一英寸或更多,不过,多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来;要选择现在最适合你的礼服,宁愿大一点也不要太紧,不要考虑尺码,没有人会去看你的标签的,但如果你的衣服太紧,你可能会把肉肚子暴露。 短裙或长裤和鞋子是同色系的,就会显出身体被拉长了的效果;选择不会凸显腹部的面料。 抬起肩膀时呼气可降低体内气压,让腹肌充分参与运动腹肌负责腹部的运动;要保持最佳姿势,没精打采的前倾会使你的腹部更加凸显,而良好的仪态则是使扁平腹部的灵丹妙药。

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