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坐着快速减肥方法瘦腿 瑜伽减肥瘦腿视频教程

发布时间:2014-03-01 12:06:56 文章来源: 时尚资讯网
导读:下面的这套简易塑腹操是资深健身专家为不少好莱坞明星打造的,现在就拿来和你分享,坐着快速减肥方法瘦腿。记住,每两天将这套操重复20 次。交互踩踏正面朝上平躺在地上,双手向后伸直。
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  下面的这套简易塑腹操是资深健身专家为不少好莱坞明星打造的,现在就拿来和你分享,坐着快速减肥方法瘦腿。 记住,每两天将这套操重复20 次,为了达到最佳健身效果,每次间隔不要超过30 秒钟。

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