您现在的位置:主页 > 饭后瘦腹的运动

饭后瘦腹的运动 男士瘦腹操视频

发布时间:2014-03-01 12:16:33 文章来源: 时尚资讯网
导读:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素,饭后瘦腹的运动。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可。
饭后瘦腹的运动点击图片进入下一页

  早餐一个梨子加一个鸡蛋 将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素,饭后瘦腹的运动。 一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。 早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物。 晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。 三餐以外可千万别吃零食。 饿了就吃梨。 此方法坚持俩周效果逐渐明显,尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。 梨子拌芹菜

饭后瘦腹的运动

饭后瘦腹的运动

  • 宽松大毛衣搭配

    宽大毛衣。米色毛衣和轻薄裙子搭配起来。全红搭配。怕冷话。一字领毛衣和一字带高跟鞋女人味十足。皮裤和宽 [详细]

  • 宽松大毛衣搭配
 长裙服饰搭配技巧 2016年长裙服饰
 夏季流行穿衣搭配图片 2016年夏季
 露肩T恤搭配短裤 2016年露肩T恤
 夏季最时尚流行帽子搭配 2016年夏