您现在的位置:主页 > 瘦腰部和腹部的瑜伽

瘦腰部和腹部的瑜伽 瘦腰瘦肚子的小妙招

发布时间:2014-03-01 22:55:06 文章来源: 时尚资讯网
导读:膝盖弯起脚板着地,手指放在耳边;仰卧起坐后上身转向左面(此刻吐气,瘦腰部和腹部的瑜伽。右边的动作也一样,各重复10次。双手平放两侧,膝盖呈90度。
瘦腰部和腹部的瑜伽点击图片进入下一页

  膝盖弯起脚板着地,手指放在耳边;仰卧起坐后上身转向左面(此刻吐气 右边的动作也一样,各重复10次,瘦腰部和腹部的瑜伽。 双手平放两侧,膝盖呈90度。 吐气并将膝盖拉往右肩,回复,再拉往右肩,重复10次。 双手平放两侧,膝盖呈90度。 往左侧压。 每边重复10次。

瘦腰部和腹部的瑜伽

瘦腰部和腹部的瑜伽

  • 宽松大毛衣搭配

    宽大毛衣。米色毛衣和轻薄裙子搭配起来。全红搭配。怕冷话。一字领毛衣和一字带高跟鞋女人味十足。皮裤和宽 [详细]

  • 宽松大毛衣搭配