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收腹运动机的使用视频 郑多燕瘦腹瘦腰健身操

发布时间:2014-03-01 22:58:21 文章来源: 时尚资讯网
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  近年来,异族舞蹈在国内很是流行,去年流行的肚皮舞就是个很好的例子,收腹运动机的使用视频。 如今同样来自中东地区的舞蹈中东舞已悄悄进入羊城。 从中东舞的名字上就可以获知,这是一种神秘的舞蹈。 中体倍力健身俱乐部天河店的舞蹈教练雯云则帮我们揭开中东舞的神秘面纱。 吉普赛舞的热情奔放 滚动腹部 这些高难动作,赋予了中东舞独特的魅力。 交叉亿的舞姿,时而优雅;时而感性,妩媚娇柔;时而傲酷,错综复杂的肢体动作,令人目不暇接。 与肚皮舞不同的是,中东舞拥有更多的舞蹈元素,锻炼的部位也较多。 训练女性体态 痛经等妇科疾病有显著疗效。 耻骨和腹腔。 而中东舞是一种全身的舞蹈运动,能达到舒经活骨作用,尤其会提高腹肌的弹性和柔韧性。 如同每种有氧运动一样,有规律地长期坚持锻炼才会出效果。 中东舞也一样,需要长期的锻炼才能到达塑身的目的。

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