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腹部减肥瑜伽教学视频 收腹运动机的使用视频

发布时间:2014-03-01 22:58:10 文章来源: 时尚资讯网
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  仰面平躺,双手放在耳后,腹部减肥瑜伽教学视频。 屈双膝,双脚分开同肩宽。 呼气,向上抬起身体,到眼睛可以平视膝盖即可,吸气停留数秒。 呼气平躺。 重复动作8-10次。 眼睛平视膝盖,停留。

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