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瘦腰偏方 瘦腰小窍门

发布时间:2014-03-01 23:01:49 文章来源: 时尚资讯网
导读:夏天似乎容易因暑气高涨而影响了食欲,不过,瘦腰偏方。这可不是见鬼了,可能因为多喝了冷饮惹的祸~。高温持续不减,满街琳琅满目的饮料冰品。
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  高温持续不减,满街琳琅满目的饮料冰品,成了大家消暑的最爱,瘦腰偏方。 冰品含有极高糖分及热量,使得不知不觉中,身上就囤积了不少脂肪。 有些朋友为了减重,什么东西都不吃,可是却喝了一堆冰凉饮料,结果饿了肚子,体重却不减反增。 很少人知道不喝冰凉饮料也是减重的秘诀,冰凉饮料含有不少热量,容易被体内所吸收,堆积在腹部或臀部。 举例来说,每100CC的含糖饮料热量就约有50卡,喝了500CC的含糖饮料就等于吃了一碗饭。 一杯700CC珍珠奶茶的热量等于一碗半的白饭。 即使是果汁热量也不低,5颗柳橙所榨出的果汁就等于一碗饭的热量。 除了热量之外,冰凉饮料也会降低人体的新陈代谢率,这才是冰凉饮料让人变胖的最主要原因。 人体内需要在37度C的温暖环境下工作,而冰凉饮料与人的体温相差30度C以上,喝下冰凉饮料,胃肠道的温度就会降低,血液循环与淋巴循环都变得缓慢,影响腹部循环代谢,抑制了腹部脂肪的消耗,脂肪与水分容易囤积在身上,造成易胖体质。 因此建议虽然天热来杯冰凉饮料透心凉,但是为了维持健康与好身材,还是应该要有所节制。

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