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减肥小妙招动作减腿 产后快速瘦身小妙招

发布时间:2014-03-01 23:07:12 文章来源: 时尚资讯网
导读:这个动作不但可以检测肌耐力程度,还可消除腹部脂肪、强化核心肌群,减肥小妙招动作减腿。坐在地上,双脚比肩宽一点点。身体往后倾斜约45度,让自己像一个C字。
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  坐在地上,双脚比肩宽一点点,两手放在胸前,背打直,膝盖屈起,减肥小妙招动作减腿。 身体往后倾斜约45度,让自己像一个C字,肚子内缩

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