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如何瘦肚子小妙招 瘦肚腩的运动方法

发布时间:2014-03-01 23:05:51 文章来源: 时尚资讯网
导读:每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围,您一定会很发愁,如何瘦肚子小妙招。在这里向您介绍一套自我揉擦减肥法,帮助您去对付那些过多的脂肪。按摩前,最好洗个温水浴。
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  每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围,您一定会很发愁,恨不得立刻把皮肤剖开,将多余的脂肪去掉,如何瘦肚子小妙招。 在这里向您介绍一套自我揉擦减肥法,帮助您去对付那些过多的脂肪。 按摩前,最好洗个温水浴,在身上涂些水或润肤霜,以减少摩擦力,避免皮肤受损。 用两手掌或丝瓜络,从足踝向上扫擦至大腿,再继续向上,一手擦臀,一手擦腹。 以拇指和其他四指抓提肌肉,像揉捏面团一样,将肌肉边捏边揉。 自踝部向上揉捏至臀腰部,最后双手捏揉腹部。 五指并拢,手背稍拱起,使掌心呈回形,适力 顺序也是自下而上。

如何瘦肚子小妙招

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