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简单易学的瘦腹操 睡前简单动作瘦身

发布时间:2014-03-02 03:07:14 文章来源: 时尚资讯网
导读:想拥有性感小蛮腰吗?想一分钟练出性感小蛮腰吗?想用最短的时间运动瘦腰吗?如果你都想,那就让朽带你了解一下一分钟瘦腰操吧,简单易学的瘦腹操。双脚与肩同宽,双手水平举。然后上举并轻轻交握,记住不要偷懒哦。
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  双脚与肩同宽,双手水平举,调整好呼吸,均匀呼气吐气,简单易学的瘦腹操。 这是预备姿势。

简单易学的瘦腹操

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