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瑜伽站立瘦腹动作 站立瑜伽减肥动作图

发布时间:2014-03-02 03:09:08 文章来源: 时尚资讯网
导读:睡前做体操,轻松缩小大肚腩,瑜伽站立瘦腹动作。仰卧,分腿屈膝。上体抬起30-40度,并向左转体。
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  拥有红润好脸色十招速成法则 林嘉欣全套私人持久美容秘方 仰卧,分腿屈膝,双手轻触耳垂处,瑜伽站立瘦腹动作。 上体抬起30-40度,并向左转体,右肘关节触左膝,还原,再做反方向,做30次以上。 上体要直,速度不能太快,动作要连贯。 减肥方法懒人减肥???Д
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