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瘦腹部方法 最有效瘦腹部

发布时间:2014-03-02 03:14:48 文章来源: 时尚资讯网
导读:要多喝水,少喝碳酸饮料,瘦腹部方法。使用束身内衣,高腰束裤或腹带。抬起肩膀时呼气可降低体内气压,让腹肌充分参与运动腹肌负责腹部的运动;要保持最佳姿势。
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  要多喝水,少喝碳酸饮料,碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球;不要常吃薯条,盐分会保持水分,尤其是在生理期前;不要一直嚼口香糖,嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出;如果感觉排便不顺,多喝咖啡,一杯或两杯咖啡有助于通便,瘦腹部方法。 使用束身内衣,高腰束裤或腹带,可以使人看上去瘦了一英寸或更多,不过,多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来;要选择现在最适合你的礼服,宁愿大一点也不要太紧,不要考虑尺码,没有人会去看你的标签的,但如果你的衣服太紧,你可能会把肉肚子暴露,所以,要把自己身材最好的部分显示出来,吸引别人的目光,把注意力从你发胖的腹部转移开;选择适合你的颜色,要让它在你的身上显出光彩,如果颜色统一(同样色系)的服饰搭配,比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的,就会显出身体被拉长了的效果;选择不会凸显腹部的面料。 抬起肩膀时呼气可降低体内气压,让腹肌充分参与运动腹肌负责腹部的运动;要保持最佳姿势,没精打采的前倾会使你的腹部更加凸显,而良好的仪态则是使扁平腹部的灵丹妙药。

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