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减小肚腩的运动 如何快速减肚腩

发布时间:2014-03-02 03:25:03 文章来源: 时尚资讯网
导读:美国耶鲁大学的研究员伊普和她的同事,曾经对59位年龄在30至46岁的女性进行研究,减小肚腩的运动。这些女性有身材苗条的也有肥胖的,她们都说自己承受相当大的生活压力。研究人员取她们的唾液来分析,结果发现。
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   美国耶鲁大学的研究员伊普和她的同事,曾经对59位年龄在30至46岁的女性进行研究,减小肚腩的运动。 这些女性有身材苗条的也有肥胖的,她们都说自己承受相当大的生活压力。 研究人员取她们的唾液来分析,结果发现,压力大的女性腹部脂肪囤积比生活压力小的女性高。 这表明,在压力状态下,容易产生压力荷尔蒙皮质醇。 皮质醇是肾上腺在应激反应里产生的一种激素,在压力状态下,身体需要它来维持正常生理机能,为身体提供大量能量以备不时之需。 如果没有皮质醇,身体将无法对压力作出有效反应。 目瞪口呆动弹不得。 而如果有皮质醇代谢,身体就能够启动起来逃走或者搏斗。 不过,人如果长期处于压力下,皮质醇指数高于正常水平,体内糖和脂肪下降至正常情况下的一半时,机体会强烈需求能量的补充。 所以人的食欲就会异常好,导致脂肪在体内特别在腹部的堆积。 此外,皮质醇长期过高容易减少骨质沉积,损伤脑神经细胞,削弱机体免疫功能,较易感染病毒和细菌。 小腹婆

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