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怎样快速减小肚腩 吃苹果能减小肚腩吗

发布时间:2014-03-02 03:30:13 文章来源: 时尚资讯网
导读:由于长期伏案工作颈部肌肉还容易松弛产生皱纹,其实,怎样快速减小肚腩。坚持下面的这五个简单的运动,每天只需十分钟。两臂尽量上举,双手并掌。
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  坐姿伸展 两臂尽量上举,双手并掌,上臂尽量靠紧耳侧,感觉背部和肩部向上拉伸,收腹挺胸,怎样快速减小肚腩。 每次坚持10--15秒,重复2--3次。

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