您现在的位置:主页 > 如何减胃腩和肚腩

如何减胃腩和肚腩 怎样快速减小肚腩

发布时间:2014-03-02 03:29:59 文章来源: 时尚资讯网
导读:女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,如何减胃腩和肚腩。生活家朽特别为您打造360度完美的瘦身计划,将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来。跪立于地板上,调整呼吸。
如何减胃腩和肚腩点击图片进入下一页

  女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点,如何减胃腩和肚腩。 生活家朽特别为您打造360度完美的瘦身计划,将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来,帮您拥有完美身材。 跪立于地板上,调整呼吸。 吸气,左脚向左侧方伸直,吐气,上身转向右方。 吸气,左手伸直贴紧耳朵,吐气,左手尽量用力伸直。 保持3-5个深呼吸。 还原,换另一边做。 全面瘦腰后腰、侧腰、腹部、腿部。 当动作完成时,意念力要完全集中在侧腰以及手臂处,体验身体伸展的紧绷感,注意手、脚、手肘、膝盖都要绷直,这样才有效果。

如何减胃腩和肚腩

如何减胃腩和肚腩

  • 宽松大毛衣搭配

    宽大毛衣。米色毛衣和轻薄裙子搭配起来。全红搭配。怕冷话。一字领毛衣和一字带高跟鞋女人味十足。皮裤和宽 [详细]

  • 宽松大毛衣搭配