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肥肚腩怎么练成腹肌 腹部减肥按摩手法图解

发布时间:2014-03-02 03:44:52 文章来源: 时尚资讯网
导读:便秘,不仅会影响身体健康,肥肚腩怎么练成腹肌。下面9个消除便秘的小偏方,助你轻松瘦小腹。便秘也是让小腹突出的原因,因为没有排出的宿便。
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  偏方1.早上空腹喝水法 首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢,北医营养师郑佾琪表示,一起床补充水分确实有消除便秘的效果,因为夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常识请钤趺戳烦筛辜 l速,让水分立即输送到大肠,增加粪便的含水量,柔软的粪便也更好排出,建议早上空腹时喝两杯的温开水,一杯约240CC。

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