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图解腹部减肥小妙招 小肚腩怎么练成腹肌

发布时间:2014-03-02 03:44:03 文章来源: 时尚资讯网
导读:小腹难减,众所周知,图解腹部减肥小妙招。那么,那些有小腹困扰的女性该怎么办呢。你在减肥中,常常会对小腹这样的顽固部位兴叹不已?但你不知道。
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  谁是燃烧小腹脂肪的 这种神秘的物质就是白氨酸(亮氨酸),氨基酸的一种,对调控体重特别重要,图解腹部减肥小妙招。 当你适当地摄入白氨酸时,它就能令细胞内产生深刻的生物化学变化,让热量的吸收降低16%。 尤其是正餐之间的零食,白氨酸能让它的热量摄入减少 81%。 如果你每日至少摄入3200毫克白氨酸或食用 100克富含白氨酸蛋白质的谷物食品,你的减肥效果将提高一倍。 研究表明,白氨酸能刺激人体皮下脂肪的燃烧,用它来针对皮下脂肪丰厚的小腹是最拿手不过了。 每天保证足够的白氨酸摄入量,就能将顽固的皮下脂肪消除干净。

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