您现在的位置:主页 > 初学哑铃锻炼方法图解

初学哑铃锻炼方法图解 按摩男士腹部减肥手法

发布时间:2014-03-02 03:47:08 文章来源: 时尚资讯网
导读:腹部的赘肉,有时就像游泳圈一样堆积起来,初学哑铃锻炼方法图解。为此,运动专家专门推荐了针对不同年龄段的腹部锻炼方式。面对穿衣镜站立,两腿分开与髋同宽。
初学哑铃锻炼方法图解点击图片进入下一页

  胸部绕环,初学哑铃锻炼方法图解。 面对穿衣镜站立,两腿分开与髋同宽。 双膝微弯,收臀,挺胸。 用胸部对着镜子画圈,在连续运动中,保持髋关节不动,左右方向交替进行,每天做5分钟。

初学哑铃锻炼方法图解

 长裙服饰搭配技巧 2016年长裙服饰
 夏季流行穿衣搭配图片 2016年夏季
 露肩T恤搭配短裤 2016年露肩T恤
 夏季最时尚流行帽子搭配 2016年夏