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怎样轻松减掉小肚腩 怎样轻易减掉小肚囊

发布时间:2014-03-02 04:04:51 文章来源: 时尚资讯网
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  反复做100遍 平躺在地上,尽量使后背紧贴地面,怎样轻松减掉小肚腩。 屈膝向胸部方向拉,并慢慢抬起头。 胳膊伸直放在身体两侧,腿伸直慢慢抬起角度要保持45度。 两臂伸直的状态下快速上下运动50次。 休息30秒之后再做50次。 怎么减肚腩瘦腹方法冬季如何减肥瘦腹绝招

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